Physiotraining für Handwerker

Dieses Video dient zu einer präventive Gesundheitsvorsorge und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Befundung oder Diagnose. Sollten Sie bereits bestehende Schmerzen, Verletzungen oder Operationen haben, so konsultieren Sie immer erst Ihren Arzt. Die im Video gezeigten Übungen sollten hierbei nur in einen völlig gesunden Zustand ausgeführt werden. Sollten hier Beschwerden auftreten, dann auch hier bitte an ausgebildetes medizinisches Fachpersonal wenden. Wie auch schon erwähnt wurde, gibt es nie die eine perfekte Übung für irgendwas. Jeder Mensch ist individuell mit eigenen Stärken und Schwächen, die man mit Hilfe von ausgebildeten Personal (lizensierte Trainer, Therapeuten, Ärzten...) herausfinden muss. Die Übungen sollen einen Anreiz geben bzw. nochmal neue Beanspruchung für die jeweiligen Muskelgruppen aufzeigen, um so sein Homeworkout oder sein Workout im Fitnessstudio aufzuwerten. Des Weiteren gibt dieses Video keinerlei Garantie, dass man genau mit diesen Übungen komplett Verletzungsfrei bzw. Schmerzfrei bleibt. Verletzungen und Schmerzen hängen mit extrem vielen individuellen Faktoren zusammen (Lifestyle, Sport, Ernährung, Genetik, Belastungen, etc….).